¿Qué puedes hacer de positivo por ti este año que no hiciste el año pasado?
Ese es el título de uno de los libros de la autora Louise Hay, en hondureño diríamos, como el nombre de este blog: "La fuerza está en vos". Es increíble lo que sufrimos buscando afuera lo que solo se puede encontrar adentro de nosotras. El poder que tenemos dentro es lo que nos puede cambiar la vida. ¿Qué puedes hacer de positivo por ti este año que no hiciste el año pasado? Esa es una de las preguntas que hace la autora.
Al iniciar un nuevo año se crea una serie de expectativas con relación a alcanzar metas que no se han cumplido o a realizar nuevos propósitos; sin embargo, un cambio de fecha por si solo no provocará ningún cambio en la vida, lo que sí lo hará es hacer una introspección: buscar dentro de nosotras lo que nos está limitando, lo que nos está causando ansiedad, lo que no hemos sanado. Hacernos preguntas. Cómo dejar de repetir las conductas que no nos dejan avanzar, salir del bucle.
¿Qué puedes hacer de positivo por ti este año que no hiciste el año pasado?
Según Louise Hay, lo primero que debemos observar es la forma cómo pensamos, cómo hablamos o nos hablamos a nosotros mismos, ya que el ser humano sufre más por sus creencias o lo que supone que por los problemas reales.
Como lo dijo el filósofo Epicteto, uno de los llamados estoicos: “El hombre no está tan preocupado por los problemas reales sino por la ansiedad que imagina generan esos problemas […] El hombre no se perturba por las cosas, sino por la opinión que tiene de estas […] Los acontecimientos no le lastiman, pero la percepción de ellos sí”.
La buena noticia es que lo que te atormenta es un pensamiento "y los pensamientos se pueden cambiar", como lo dice Louise Hay en sus libros, incluido "El poder está dentro de ti". Se trata de cambiar los patrones de pensamiento, no solo de ser positivos.
"Todos los eventos que has experimentado en tu vida hasta este momento han sido creados por tus pensamientos y creencias que has tenido en el pasado. Fueron creados por los pensamientos y palabras que usaste ayer, la pasada semana, el pasado mes, el pasado año", dice Louise.
Lo dice la filosofía, lo replica la psicología, lo reafirma la neurociencia, lo que se escribió en el primer libro: La Biblia, Pablo dice en Romanos 12, 2: "No sigan la corriente del mundo en que vivimos, sino más bien transfórmense a partir de una renovación interior... "
De manera que está en nuestras manos comenzar a cambiar esas conductas que nos hacen vivir limitadamente, solo porque alguien lo dijo o porque, desde sus creencias irracionales, nos haya etiquetado como seres que no somos capaces de lograr lo que nos proponemos.
Somos seres humanos con fortalezas y debilidades; así que sin buscar la perfección podemos mejorar nuestra vida a través de remplazar los pensamientos que no nos han permitido lograr las metas.
Algunas de las frases del libro "El poder está dentro de ti" que Louise Hay, que debemos repetirlas hasta que se cambie esa mentalidad limitante:
Yo no corrijo problemas, corrijo mi pensamiento. Luego los problemas se corrigen a sí mismos.
Sé que los viejos patrones negativos ya no me limitan. Me despojo de ellos sin esfuerzo.
Soy una persona capaz y puedo hacer frente a cualquier cosa.
Cada día me ofrece una nueva oportunidad. El ayer ya ha concluido. Hoy es el primer día de mi futuro.
Hoy escucho mis sentimientos y soy amable conmigo mismo. Sé que todos mis sentimientos son mis amigos.
Me concedo el don de librarme del pasado y me adentro con júbilo en el Ahora.
La vida quiere que tengas paz mental, alegría interior, confianza, una gran autoestima y amor propio.
En lo más profundo de mi alma
Poema
Encuentro mi paz interior
En lo más profundo de mi alma
es un lugar tranquilo y sereno
Donde puedo estar completo
No hay necesidad de palabras
En este lugar de paz
Porque en el silencio
encuentro mi liberación
Del caos del mundo
Puedo encontrar mi centro
y estar en paz
Con el mundo y conmigo mismo
La paz interior es un estado del ser.
Que todos podemos encontrar
Si solo nos tomamos el tiempo
Para mirar dentro de nuestras propias mentes